Maak in 4 lessen kennismaken met Pilates in combinatie met bindweefselrelease oefeningen.
In deze lessen werken we met zachte doch gerichte technieken, waarbij je door middel van oefeningen je bindweefsel soepeler maakt, om daarna te werken aan je ‘core stability’ (kracht in het centrum van je lichaam). Op deze manier wordt de controle over het lichaam bevorderd. Het gaat om souplesse, kracht en de ontwikkeling van stabiliteit. Het is goed om blessures te voorkomen of het lichaam van blessures te laten herstellen
Tijd: 9.00-10.00 uur Deze les is geschikt voor mensen die vertrouwd zijn met sport en bewegen.
Tijd: 10.00-11.00 uur Deze les is wat meer geschikt voor mensen met fysieke klachten. In een rustig tempo, aangepast aan wat op dat moment kan, werken we aan een goede beweeglijkheid van ons lichaam.
Cursus Lesdag Begin Eind Locatie Docent Prijs Aantal lessen Cursus Lesdag Begin Eind Locatie Docent Prijs Aantal lessen
Kom genieten van deze fijne lessen!
Data: vrijdag 14, 21 en 28 juni en 5 juli 2024.
Locatie: Soest
De lessen vinden plaats in onze dansstudio in Soest, Willaertstraat 49.
