Hoe blijft het hart gezond en wat is nodig om vitaal te blijven? In september staat bij KunstenHuis Idea alles in het teken van hart en gezondheid. Met een gratis Hartstichting-checkpunt, lezingen, een workshop en een speciale boekenselectie is er de hele maand aandacht voor een gezonde leefstijl.
Gratis gezondheidscheck bij de Hartstichting
De Hartmaand biedt kans om gemakkelijk gebruik te maken van het Hartstichting-checkpunt in Bibliotheek. Inwoners van 40 tot 70 jaar kunnen gratis hun bloeddruk, cholesterol en bloedsuiker laten meten. Binnen 15 minuten zijn de resultaten bekend en krijgen deelnemers persoonlijk advies. Het checkpunt is bedoeld voor mensen van 40 tot 70 jaar zonder hart- of vaatziekte en die geen medicijnen gebruiken voor bloeddruk, cholesterol of bloedsuiker.
Lezingen over een gezond hart
Op woensdag 16 september om 19.30 uur is er in Soest de VolksUniversiteit lezing Gezond Hart, Vitaal Leven. Bezoekers krijgen inzicht in factoren die de hartgezondheid beïnvloeden en praktische tips voor meer vitaliteit.
Op dinsdag 29 september om 19.30 uur volgt Zorg voor je hart van binnenuit. Hierbij staan de verbinding tussen lichaam, hoofd en hart en praktische manieren om goed voor jezelf te zorgen centraal.
Digitaal contact met de huisarts
Op verschillende locaties in Bunnik, Bilthoven, Maartensdijk, Soest, Soesterberg en Zeist is de gratis workshop DigiVeilig, je huisarts online. Deelnemers leren hoe ze veilig online afspraken maken, uitslagen bekijken en e-consulten gebruiken.
Boeken vol inspiratie
De hele maand is in de bibliotheken een selectie boeken te vinden over leefstijl, voeding, bewegen en ontspanning. Onder andere Het vrouwenhart van Janneke Wittekoek en Hoop voor hart en hersenen van Erik Scherder en Leonard Hofstra zijn te leen.
