Beweging en Valpreventie
Bij Dansschool EDC bieden wij lessen Beweging en Valpreventie 60+ aan, voor ouderen die veilig, stabiel en zelfverzekerd in hun schoenen willen (blijven) staan! In deze lessen ‘Beweging en Valpreventie’ gaan we aan de slag met het behouden en bevorderen van kracht, balans en bewustzijn van het lichaam in beweging. Daarbij richten wij ons op het verminderen of voorkomen van valongelukken door bewust om te gaan met risicofactoren in de omgeving! Alles wat je in de lessen oefent is direct toepasbaar wanneer je de deur uit stapt. Ouder worden kan gepaard gaan met vallen en dat heeft vaak nare gevolgen. Een daarvan is valangst, die je onzeker maakt en juist het risico op vallen weer vergroot. Als je om die reden minder de deur uitgaat, vergroot je juist weer het risico op vallen door gebrek aan beweging. Kortom: bewegen helpt, uiteraard wel op de juiste manier waar wij graag in ondersteunen!

We doen dit samen met een ervaren en sprankelende docent waarbij gezelligheid ook een grote rol speelt. De koffie met wat lekkers staat klaar voor na de les! Kom in makkelijk zittende kleding en je dagelijkse schoenen. Zien we je daar?
Nota bene: mocht je op de wachtlijst staan voor de cursus ‘Vallen Verleden Tijd’ of “In Balans” en tijdens onze cursus worden uitgenodigd hiervoor, dan krijg je van ons restitutie op het resterende lesgeld. 
Wil je later instromen? Dat kan! Dan berekenen wij de lesprijs naar rato. 

Is aanmelden online lastig? Dan kun je ook een mailtje sturen naar dansschooledc@kunstenhuisidea.nl of bellen naar: 030-6958393

Docent: Dorine
“Mijn hele leven ben ik al bezig met beweging en dans.  Vroeger als HBO gediplomeerd Docent Dansexpressie was inleving en expressie mijn focus. Nu ik ouder word merk ik hoe kracht- en coretraining onmisbaar zijn in mijn fysiek en mentaal welbevinden. Werken met balans brengt mij letterlijk en figuurlijk in evenwicht. Dansen en bewegen doen vitaliteit en levenslust stromen, kwaliteiten waar ik graag aan werk in mijn lessen voor 60 plussers. Daarnaast organiseer ik, o.a. in de bibliotheek, allerlei projecten voor ouderen.”

De Bilt, woensdag 10.30-11.30u
Start: 29 januari
BLOK 1 (14 lessen):
29 januari
5, 12, 19, 26 februari
5, 12, 19, 26 maart
2, 9, 16, 23, 30 april

€145 voor 14 lessen