In deze Pilatesles werken we met een zachte doch gerichte techniek waarbij je werkt aan je 'core stability' (kracht in het centrum van je lichaam) waarbij de controle over het lichaam wordt bevorderd. Het gaat om souplesse, kracht en de ontwikkeling van stabiliteit. Het is goed om blessures te voorkomen of het lichaam van blessures te laten herstellen. Deze les is wat meer geschikt voor mensen met fysieke klachten. In een rustig tempo, aangepast aan wat op dat moment kan, werken we aan een goede beweeglijkheid van ons lichaam. Kom genieten van deze fijne les!