In deze les Mindfulness Yoga combineren we de beste elementen van Mindfulness en Yoga. Ademhaling, ontspanning, meditatie en het leren richten van de aandacht staan centraal binnen de fijne en zachte bewegingen voor het lichaam van de Yoga. Lekker in je vel komen te zitten, zowel mentaal als fysiek!  
Een heerlijk begin van de dag zodat je er weer even tegenaan kunt! De les is open voor alle niveaus.