Lezing Volksuniversiteit | Gezond Hart, Vitaal Leven
Wat je zelf kan doen voor sterke bloedvaten en een gezond hart

In het najaar staat hartgezondheid centraal tijdens diverse landelijke activiteiten van de Hartstichting. Ook bij KunstenHuis Idea besteden we aandacht aan het hart en de bloedvaten en vooral aan wat je zélf kan doen om deze gezond te houden.

Tijdens deze lezing neemt orthomoleculair en epigenetisch therapeut Ellen de Jong van Epivitaal je mee in de invloed van voeding, leefstijl, stress, beweging en tekorten op hart en bloedvaten. Waarom stijgt de bloeddruk? Welke rol spelen ontstekingen, suiker, slaap en stress? En hoe ondersteunt voeding het lichaam op natuurlijke wijze?

Een inspirerende en praktische avond vol herkenbare inzichten en toepasbare tips voor iedereen die bewust met gezondheid bezig is, preventief of omdat hart- en vaatklachten dichtbij komen.

Ellen de Jong is orthomoleculair en epigenetisch therapeut bij EPIVITAAL en helpt mensen de oorzaak van hun klachten aan te pakken via voeding en leefstijl.
Met een combinatie van wetenschappelijke kennis en praktische toepasbaarheid vertaalt zij complexe processen naar heldere inzichten. Haar lezingen zijn toegankelijk, nuchter en direct toepasbaar in het dagelijks leven. In haar praktijk ziet zij dagelijks hoe gerichte aanpassingen in voeding en leefstijl een merkbaar verschil kunnen maken in energie, hormoonbalans en algehele gezondheid.

Datum: donderdag 16 september 2026
Tijdstip: 19:30 – 21:30 uur
Locatie: Bibliotheek Soest
Kosten:
Regulier: € 19,- (excl. servicekosten)
Lid Bibliotheek: € 16,50 (excl. servicekosten)
Kaarten zijn alleen vooraf te koop: online of aan de balie.

September in het teken van hart en gezondheid
Goed voor je hart zorgen is goed voor jezelf zorgen. Daarom staat september bij KunstenHuis Idea in het teken van hart en gezondheid. Met lezingen, gezondheidschecks, workshops en boekentips ontdek je wat je kunt doen voor een gezond hart en een vitaal leven.
Lees meer

Bekijk het volledige aanbod van de Volksuniversiteit op kunstenhuisidea.nl/volksuniversiteit