Workshop Volksuniversiteit | Mindfulness: een moment voor jezelf
Kennismakingsworkshop

Ben jij toe aan een beetje rust in je hoofd?
In deze workshop van 1,5 uur maak je op een luchtige manier kennis met mindfulness. We gaan samen vertragen en oefenen in aandachtig aanwezig zijn -zonder moeten of perfectie.

Je hoeft niks te kunnen of te weten: nieuwsgierigheid is genoeg.
Een fijne kennismaking voor iedereen die meer ontspanning en helderheid in het dagelijks leven wil.

Docent: Sara Horvath
Sara is opgegroeid in Hongarije en woont al 12 jaar in Nederland en heeft een achtergrond in topsport en 15 jaar ervaring in de corporate wereld. Na een intense periode van prestatiedrang en een auto-immuunziekte vond ze haar weg naar herstel via creativiteit, ademhaling en mindfulness. Deze combinatie veranderde niet alleen haar gezondheid, maar ook haar leven. Nu begeleidt ze anderen om vanuit rust, zelfvertrouwen en authenticiteit te leven – en hun eigen stijl van binnenuit te laten stralen.
www.mettaya.com

Datum: Donderdag 9 april 2026
Locatie: De Basis, Soesterberg (Bibliotheek)
Tijd: 19.30 – 21.00 uur
Kosten: € 24,- (exclusief servicekosten)
Kaarten zijn alleen vooraf te koop: online of aan de balie.

Bekijk het volledige aanbod van de Volksuniversiteit op kunstenhuisidea.nl/volksuniversiteit