Lezing | De kracht van voeding
Wat je eet bepaalt hoe je je voelt – meer dan je denkt

We eten meer dan ooit, maar worden ook steeds vaker moe, prikkelbaar en ziek. Hoe kan dat?
Tijdens deze lezing ontdek je waarom voeding vandaag de dag vaak niet meer voldoende ondersteunt – en wat jouw lichaam wél nodig heeft om goed te functioneren. Je krijgt inzicht in hoe voeding, stress en leefstijl samen je energie, hormonen en weerstand beïnvloeden.

Herken je dit?
• Je hebt weinig energie, ondanks “gezond” eten
• Je ervaart stress of slaapt slecht
• Je hebt last van je darmen of spijsvertering
• Je wilt gezonder leven, maar weet niet waar te beginnen

Je leert hoe tekorten ontstaan, waarom niet alle voeding gelijk is en hoe je met kleine aanpassingen al verschil kunt maken.
Geen dieet of ingewikkelde regels, maar heldere inzichten en praktische handvatten die je direct kunt toepassen.

Ellen de Jong is orthomoleculair en epigenetisch therapeut bij EPIVITAAL en helpt mensen de oorzaak van hun klachten aan te pakken via voeding en leefstijl.
Met een combinatie van wetenschappelijke kennis en praktische toepasbaarheid vertaalt zij complexe processen naar heldere inzichten. Haar lezingen zijn toegankelijk, nuchter en direct toepasbaar in het dagelijks leven. In haar praktijk ziet zij dagelijks hoe gerichte aanpassingen in voeding en leefstijl een merkbaar verschil kunnen maken in energie, hormoonbalans en algehele gezondheid.

Datum: dinsdag 27 oktober 2026
Tijdstip: 19:30 – 21:30 uur
Locatie: Bibliotheek Soest
Kosten:
Regulier: € 19,- (excl. servicekosten)
Lid Bibliotheek: € 16,50 (excl. servicekosten)
Kaarten zijn alleen vooraf te koop: online of aan de balie.

Bekijk het volledige aanbod van de Volksuniversiteit op kunstenhuisidea.nl/volksuniversiteit