Keep Fit 50+ les is een energieke en toegankelijke groepsles gericht op het verbeteren van je conditie, spierkracht, balans en mobiliteit. Tijdens de les doe je een fijne uitgebreide warming-up, combinatie van lichte cardio, spierversterkende oefeningen en stretching, allemaal op een rustig tempo en met aanpassingen waar nodig. De les is geschikt voor alle leeftijden en niveaus en ideaal voor iedereen die op een laagdrempelige en plezierige manier in beweging wil blijven.